Novedades en Bienestar Emocional

9 de enero de 2026 Director

De vuelta de vacaciones, retomamos el trabajo desde la coordinación de #bienestaremocional del IES La Marisma

Nuestras enfermer@s de referencia nos hacen llegar estas recomendacionesGuía familiar: vuelta a la rutina con éxito Sueño: adelanta la hora de dormir poco a poco y reduce pantallas. Organización: deja mochila y ropa listas desde la noche anterior. Hábitos: vuelve a una alimentación equilibrada y al movimiento diario. Emociones: habla en positivo, escucha y valida lo que sienten. Familias: paciencia y autocuidado, la adaptación es progresiva.